T′ai chi ch′uan


T′ai chi ch′uan, is een oude bewegingskunst, die ontstond een aantal eeuwen geleden in China.

Trage  energetische bewegingen brengen jou terug bij jezelf, je eigen natuur. Door chi ademhalingen kom je bij je innerlijke rust; Harmonie met jezelf en de wereld rondom jou. Vanuit mijn ervaring en opleidingen, door leraren, meesters en een groot meester in binnen – en buitenland, begeleid ik reeds 25 jaar mensen met deze vorm van ademen en bewegen. Meditatie in beweging. Dr. M. Irwin aan de universiteit van Californië toonde aan dat deze oude bewegingsleer bevorderlijk is voor een rustige slaap, het immuunsysteem en de bescherming tegen gewone virussen met 50 procent opdrijft. Het versterkt je botten en je evenwichtsgevoel.

Het versterkt lichaam en geest.
Werkt herstellend bij depressie en Burnout.

” Een gezonde geest in een gezond lichaam. “

T′ai Chi Ch′uan is geschikt voor elke leeftijd en vraagt geen ervaring in het beoefenen van een andere sport.

lessen gaan door in reeksen van 10 op vrijdag namiddag

Gevorderden:  13u.30 tot 14u.30
Beginners:      14u.45 tot 15u.45

Karmelietenstraat 11   2800 Mechelen